2015年2月24日 星期二

開放你的大腦:學好使用思維導圖(心智圖)


您是否經常遇到過這樣的情況:

1、您買了很多書,可惜很多都沒有讀?就是有幸讀過也掌握不了多少?
2、走進書店發現新書、想買的書層出不窮,可是總擔心買回去也沒有時間消化?
3、如果在圖書館的書海中遨遊,您是不是望書興歎,遊不了多久見沒有時間了?
4、作為學生您是不是感覺學習教材都比較吃力,只有刻苦才能通過考試?
5、已經就業的您是不是感覺學習能力不如學生時代,在激烈的競爭面前感覺知識更新緩慢?
6、當您面對的無限豐富的知識、智慧和技能您是不是感到力不從心?

是我們的能力不夠嗎?是我們的大腦不好使?NO!!!






您的大腦是一個沉睡的巨人,生理學家和心理學家早就告訴我們普通人大腦終其一生也只能用了5~10%的大腦潛能。我們大腦的潛能絕大部分還在沉睡!我們的一生可能花費90%以上的學習時間學習各種各樣的業務知識,也許只花了10%不到的時間學習訓練學習的方法。

現在有一種方法可以全面解決這些問題,這就是思維導圖!有沒有聽說過?我們都有體會,形象的、具體的、直觀的事物要比抽象的語言容易記得多。美國圖論學者哈裡有一句名言: “千言萬語不及一張圖。”說的就是這種道理。俗話說:“百聞不如一見。”也是這個意思。

思維導圖(心智圖)提供一個有效的工具,運用圖文並重的技巧,開啟人類大腦的無限潛能。它充分運用左右腦的機能,協助人們在科學與藝術、邏輯與想像之間平衡發展。近來思維導圖完整的邏輯架構及全腦思考的方法被更廣泛應用在學習及工作等方面,大大降低所需耗費的時間,對於績效的提升,產生無法忽視的功效。 
 
簡言之,思維導圖是:
1、一種科學、有效的學習方法;
2、一種先進的筆記方法;
3、權威專家傾情推薦的快速學習方法之一。
4、世界級大腦明星、跨國公司總裁普遍使用的學習和工作方法。


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什麼是思維導圖(有張圖是不是看文章輕鬆多了) 怎麼樣,有點意思吧,是不是對你的理解和認識有一定説明呢?繼續往下瞧,好戲在後頭

英國著名心理學家托尼·巴贊(Tony Buzan)在研究大腦的力量和潛能過程中,發現偉大的藝術家達·芬奇在他的筆記中使用了許多圖畫、代號和連線。他意識到,這正是達芬奇擁有超級頭腦的秘密所在。在此基礎上,巴贊於19世紀60年代發明了思維導圖這一風靡世界的思維工具。 

在這裡,我為大家推薦基本巴贊的著作,有興趣的朋友可以去閱讀下。
《思維導圖——放射性思維》
《開動大腦》
《啟動記憶》

到這裡,很多朋友肯定有所疑問了,說了半天他的好話,那到底他好到哪呢,別急,且聽我道來。

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思維導圖的優勢和作用(有張圖是不是看文章輕鬆多了) 思維導圖與和傳統的學習記憶方法相比有較大的優勢。

1、使用思維導圖進行學習,可以成倍提高學習效率,增進了理解和記憶能力。如通過使用關鍵字強迫我們在做筆記的時候就要思考句子的要點到底是什麼,這使我們可以積極地傾聽講課者。而且思維導圖還激發我們的右腦,因為我們在創作導圖的時候還使用顏色、形狀和想像力。根據科學研究發現人的大腦是由兩部分組成的。左大腦負責邏輯、詞彙、數位,而右大腦負責抽象思維、直覺、創造力和想像力。巴贊說:“傳統的記筆記方法是使用了大腦的一小部分,因為它主要使用的是邏輯和直線型的模式。”所以,圖像的使用加深了我們的記憶,因為使用者可以把關鍵字和顏色、圖案聯繫起來,這樣就使用了我們的視覺感官。

2、把學習者的主要精力集中在關鍵的知識點上。您不需要浪費時間在那些無關緊要的內容上。節省了寶貴的學習時間。

通過使用關鍵字強迫我們在開展業務或做筆記的時候就要思考句子的要點到底是什麼,這使我們可以積極地傾聽講課者。關鍵知識點之間的連接線會引導您進行積極主動思考。快速系統的整合知識,可以為您的知識融會貫通創造了極其有利的條件。發展創造性思維和創新能力。發散思維是創新思維的核心。畫思維導圖的方法恰恰是發散思維的具體化、形象化。

3、思維導圖具有極大的可伸縮性,它順應了我們大腦的自然思維模式。從而,可以使我們的主觀意圖自然地在圖上表達出來。它能夠將新舊知識結合起來。學習的過程是一個由淺入深的過程,在這個過程中,將新舊知識結合起來是一件很重要的事情,因為人總是在已有知識的基礎上學習新的知識,在學習新知識時,要把新知識與原有認知結構相結合,改變原有認知結構,把新知識同化到自己的知識結構中,能否具有建立新舊知識之間的聯繫是學習的關鍵。

4、思維導圖極大地激發我們的右腦。因為我們在創作導圖的時候還使用顏色、形狀和想像力。根據科學研究發現人的大腦是由兩部分組成的。左大腦負責邏輯、詞彙、數位,而右大腦負責抽象思維、直覺、創造力和想像力。巴贊說:“傳統的記筆記方法是使用了大腦的一小部分,因為它主要使用的是邏輯和直線型的模式。”所以,圖像的使用加深了我們的記憶,因為使用者可以把關鍵字和顏色、圖案聯繫起來,這樣就使用了我們的視覺感官。 
  
隨著人們對思維導圖的認識和掌握,思維導圖可以應用於生活和工作的各個方面,包括學習、寫作、溝通、演講、管理、會議等,運用思維導圖帶來的學習能力和清晰的思維方式會改善人的諸多行為表現:

1)、成倍提高您的學習速度和效率,更快地學習新知識與複習整合舊知識。
2)、激發您的聯想與創意,將各種零散的智慧、資源等融會貫通成為一個系統。
3)、讓您形成系統的學習和思維的習慣,並使您將能夠達到眾多您想達到的目標,包括: 快速的記筆記,順利通過考試,輕鬆的表達溝通、演講、寫作、管理等等!
4)、讓您具有超人的學習能力,向您喜歡的優秀人物學習,並超越您的偶像和對手。  5)、讓您儘快掌握思維導圖這個能打開大腦潛能的強有力的圖解工具。它能同時讓您運用大腦皮層的所有智慧,包括詞彙,圖像,數位,邏輯,韻律,顏色和空間感知。 它可以運用於生活的各個層面,幫助您更有效地學習,更清晰地思維,讓您的大腦最佳表現。

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思維導圖的應用領域(有張圖是不是看文章輕鬆多了) 有些同學可能又有疑問了,既然思維導圖有這麼多的好處,那我可以用嗎?答案是肯定的,從思維導圖的特點及作用來看,它可以用於工作、學習和生活中的任何一個領域裡

1、作為個人:計畫,專案管理,溝通,組織,分析解決問題等;
2、作為學習者:記憶,筆記,寫報告,寫論文,做演講,考試,思考,集中注意力等;
3、作為職業人士:計畫,溝通,專案管理,組織,會議,培訓,談判,面試,評估,掀起頭腦風暴等。 

所有這些應用可以極大地提高您的效率,增強思考的有效性和準確性以及提升您的注意力和工作樂趣。

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思維導圖示例圖——思維導圖的規則和建議 下面我們就再輕鬆下,看幾張思維導圖的示例圖(這一張是思維導圖的規則和建議)。思維導圖的四個基本特徵:
1.注意的焦點清晰地集中在中央圖形上;
2.主題的主幹作為分枝從中央圖形向四周放射;
3.分枝由產生聯想的線條上的關鍵字或圖構成;
4.各分枝形成一個連接的節點結構。

思維導圖的畫法:
1.把表達主題的關鍵字放在思維導圖的中央;
2.表達次主題的關鍵字放在主題放射出來的線條上,依次類推;
3.主題、次主題等關鍵字可用數位編號,以增強順序性;
4.盡可能用圖形、色彩來配合或代替所有關鍵字,可大大加深記憶。若為求快捷方便,也可省略圖形。

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思維導圖示例圖——願景圖 既然是思維導圖,做一個規劃願景圖自然不在話下

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思維導圖示例圖——讀書筆記 讀書筆記——《六頂思考帽》

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思維導圖示例圖——學習筆記 學習的好助手,學習筆記

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思維導圖示例圖,這張我就不說了吧,地球人都知道


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